آویشن: درصورت استفاده از آویشن به عنوان اسانس یا چای، می‌تواند به شما در کاهش التهاب بینی و عوارض حساسیتی کمک کند.
زنجبیل: با مصرف نوشیدنی‌های حاوی زنجبیل چون چای زنجبیلی، شما می‌توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و برخی از نشانه های حساسیت بهار را کنترل کنید.
سیر: سیر به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی، می‌تواند به شما در درمان ابتلا به عفونت های سینوس کمک کند.
ماهی: مزایای سلامتی ماهی به عنوان یک منبع پروتئین غنی و منابع اسیدهای چرب امگا-3، این خوراکی را به یک راه حل عالی برای مبارزه با حساسیت می‌تواند تبدیل کند.
پرتقال: پرتقال حاوی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و پکتین است. پکتین یک ماده فیبری است که می‌تواند جذب سموم را در بدن کنترل و خارج کند
همچنین، رعایت دایره غذایی سالم و به دنبال داشتن نکات تغذیه سالم که توصیه های پزشک شما است می‌تواند به شما در کاهش عوارض حساسیت بهار کمک کند. این شامل برداشتن از مصرف حبوبات، شکلات، آجیل، گیاهان خانواده تره بار، شیرینی و نوشابه های شیرین میشود.
امیدوارم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد.